martes, 23 de diciembre de 2014
jueves, 18 de diciembre de 2014
jueves, 11 de diciembre de 2014
miércoles, 12 de noviembre de 2014
jueves, 28 de agosto de 2014
Artículo en la Voz de Almería
miércoles, 11 de junio de 2014
Hola familias!!! con motivo del final del curso, en InterActúa queremos invitaros a nuestra siguiente actividad: GINCANA PARA BEBES. Nuestro objetivo es aportar ideas y estrategias para que disfrutéis del desarrollo sensorio-motor de vuestro peque. Aportar Proporcionar pautas para enseñarles a descubrir el entorno de una forma segura.
viernes, 23 de mayo de 2014
DEPORTE
INFANTIL
Existe una necesidad por parte de padres y profesionales de fomentar la actividad física en niños y adolescentes, lo que supone una mayor participación en deportes individuales y de equipo. A pesar de que el objetivo principal es mantenerse en forma y disfrutar, en muchas ocasiones esto no es así y se producen lesiones que, siguiendo unas recomendaciones básicas pueden evitarse.
Todos los deportes suponen un riesgo de lesión, ya sean individuales o en equipo, pero en éste último y en aquellos con mayor contacto entre los jugadores, como fútbol, baloncesto o balonmano, hay más posibilidades de que se produzca una lesión traumática.
Desde la página web de
Muchas de estas lesiones se producen en ligamentos, tendones y músculos. El exceso de ejercicio también puede producir fracturas por estrés. Además, los especialistas de
Si un niño en edad de crecimiento se queja de un dolor localizado en un hueso, debería ser examinado por un médico, incluso si se observa una mínima inflamación o una limitación en el movimiento.
Las lesiones deportivas más frecuentes son torceduras y esguinces que afectan a ligamentos y músculos, así como fracturas óseas por estrés causadas por una presión anormal sobre tendones, articulaciones, huesos y músculos.
Para reducir el riesgo de lesiones se aconseja:
1. Dias de descanso: Es necesario incluir dentro de la planificación algún dia libre para permitir la recuperación del cuerpo.
2. Utilizar el equipamiento adecuado: Se recomieda utilizar una equipación específica para cada deporte, ya sea casco, rodilleras, coderas, gafas de protección o ropa específica. Los deportístas jóvenes no deben asumir que al utilizar esta protección se pueden realizar actividades más peligrosas o arriesgadas, o que la no utilización de la misma auenta la popularidad o no utilizarla por estética
3. Fortalecer los músculos: Es necesario realizar un calentamiento previo al ejercicio, fortaleciendo y movilizando la musculatura y articulaciones más implicadas en el deporte que se va a practicar.
4. Aumentar la flexibilidad: los ejercicios de estiramiento antes y después de la práctica deportiva aumentan la flexibilidad y disminuyen las posibilidades de contracturas musculares.
5. Utilizar la técnica apropiada: el conocimiento y automatización de la técnica deportiva nos ayudará a realizar una práctica deportiva basada en la economía del esfuerzo y en el aumento de la eficiencia deportiva.
6. Descanso durante la práctica deportiva: los periodos de descanso durante el entrenamiento y las pruebas deportivas pueden reducir las lesiones y evitar los golpes de calor, así como permitirán una recuperación muscular activa que permitirá volver a la práctica deportiva cargado de energía.
7. Jugo seguro: se debe informar y reforzar el seguimiento de las reglas de juego para evitar fomentar la competitividad sana.
8. Ante el dolor, parar la actividad: sea durante el entrenamiento o cuando haya comenzado el juego o la actividad deportiva, el dolor nos indica que hay que descansar y debe ser examinado por un profesional.
9. Evitar las lesiones por calor: La hidratación es fundamental, antes durante y despues del ejercicio. Se debe disminuir o dejar de realizar prácticas o competiciones deportivas durante los periodos de mayor calor o humedad. En verano se recomienda dejar la práctica deportiva para primera o última hora del dia donde el calor no es tan nocivo.
10. Cuidar el aspecto emocional: la presión por ganar puede producir estrés emocional en los menores. En el ejercicio y deporte en niños y adolescentes debe valorarse el esfuerzo, la deportividad y la intencionalidad. Deben ser recompensados por esforzarse y por mejorar sus habilidades.
El objetivo principal de la actividad deportiva para los menores debería ser divertirse y aprender habilidades para la actividad física a lo largo de la vida. Entendiendo que el deporte nos ayuda a tener una vida saludable.
Ventajas
de la actividad física en la infancia
Practicar deporte es beneficioso para los niños:
1.- Aprenden a seguir reglas e instrucciones concretas.
2.- Se ven en la necesidad de abrirse a tener relaciones sociales, superando así la timidez. Aprenden a respetar al compañero.
3.- Mejoraan el conociiento de sus límites pudiendo así frenar sus impulsos excesivos.
4.- Aumentan sus habilidades motoras gruesas y mejoran el control de su cuerpo. Mejorarn tambien la coordinación y el equilibrio
5 .- Favorecen el crecimiento de sus huesos y músculos.
6 .- Se puede corregir posibles defectos físicos. Encaminando una buana práctica deportiva a cada situación motora específica.
7.- Potencian la creación y regularización de hábitos fomentando la constancia y la disciplina.
8.- Desarrollan su placer por el movimiento y el ejercicio.
9.- Estimulan los hábitos de higiene y la autonomía personal en el aseo.
10.- Mejoran su salud, ánimo y rendimiento escolar.
“La actividad física hace que el cerebro libere endorfinas. Estas sustancias químicas provocan una sensación de bienestar. Se ha demostrado que los niños que practican deporte son más sanos, felices y tienen mejor rendimiento académico”
Lidia Parra Sánchez
Fisioterapeuta pediátrica. Terapeuta Bobath.
Reff bibliográficas web.
http://redsalud.uc.cl/ucchristus/MS/RevistaSaludUC
www.infosalus.com/salud-bienestar
https://www.cfisiomad.org
www.aap.org
miércoles, 14 de mayo de 2014
InterActúa presenta a Gaspar a las familias almerienses
Jornada de Puertas Abiertas en este Centro de
Atención Temprana para conocer a este perro de asistencia para niños-as
con necesidades especiales.
InterActúa es un Centro de Atención
Temprana y Tratamiento Infanto-Juvenil, que ofrece atención
especializada e individualizada, tanto a niños-as en los que
aparecen dificultades en el desarrollo, como a sus familias, teniendo
muy presente además, el aspecto emocional y funcional, facilitando
su integración en el medio familiar, escolar y social, asi como su
autonomía personal.
La terapia asistida con animales aporta
un elemento novedoso y llamativo a las sesiones tradicionales y el
equipo de profesionales de éste centro reconoce que la clave está
en la motivación que provoca en los pequeños conseguir alcanzar los
objetivos establecidos con mayor efectividad y eficiencia y para ello
se han puesto en contacto con Gaspar, un precioso Golden Retriever
blanco muy acostumbrado a compartir su tiempo con éstos niños y
niñas, logrando transmitirles sensaciones positivas que les permite
reforzar su autonomía. Un perro paciente, cariñoso, dócil y muy
inteligente capaz de descubrir la sensibilidad de cada uno de sus
pequeños amigos estimulándoles con su sola compañía en un proceso
realmente emocionante.
El próximo sábado 17 de mayo a las
10,00 horas, aquellas familias que deseen conocer a éste nuevo
compañero de aventuras están invitadas a las I Jornadas de Puertas
Abiertas en su centro ubicado en Calle Regaliz, 109 (Vega de Acá) o
bien solicitar más información en el teléfono 644 011 135.
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